1. SEÑALES EMOCIONALES

• Tristeza constante o llanto frecuente sin causa aparente.
• Pérdida de interés en actividades que antes disfrutaba.
• Irritabilidad o cambios de humor extremos.
• Nerviosismo, preocupación excesiva o miedo persistente.

• Quejas físicas frecuentes (dolor de cabeza, estómago) sin causa médica.

SEÑALES CONDUCTUALES

• Aislamiento social, evitar amigos y familia.
• Bajo rendimiento escolar sin razón clara.
• Conductas agresivas o desafiantes inusuales.
• Uso de alcohol, tabaco u otras sustancias.
• Autolesiones (cortes, quemaduras) o hablar de no querer vivir.

QUE HACER EN CASA

• Escuchar sin interrumpir y sin emitir juicios.
• Validar emociones: “Entiendo que te sientas así”.
• Mantener rutinas claras y reglas seguras.
• Observar cambios y anotarlos para comentarlos con un profesional.
• Buscar ayuda profesional si los síntomas duran más de dos semanas o si hay conductas de riesgo.
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DÓNDE ACUDIR EN BOLIVIA

• Caja de Salud Cordes: Psicología y Psiquiatría.
• Centros de Salud Mental Comunitarios (SEDES) en cada departamento.
• Organizaciones de apoyo: CIES, Alalay, CEPROSI (Centro de Promoción y Salud Integral).
• Línea Gratuita 156 – Atención en crisis.